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安食郡冬季养生食物篇

冬天是个寒冷又干燥的季节，抵抗力差的人常常容易生病，健康受到侵袭，同时冬天又是较适合进补的季节，如果在饮食方面能够安排、调节好，安食郡合伙人招商政策，可以提高身体的抵抗力，“秋冬进补，来年打虎”正式印证了这一观点。

那么冬季养生时该如何吃呢？冬季养生又该吃些什么呢？下面带你们来看一下！

冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，安食郡成功的原因，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

安食郡作为健康养生一站式的健康养生平台，致力于为众多*者带来更高的福利，公司制定了一系列的优惠活动，旨在让*者切身感受到安食郡所带来的利润，安食郡，进而实现自己的人生价值。

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